Importa la tua scheda di allenamento con l’IA
La scheda sta in un PDF del coach, in un foglio Excel, in una foto o in un messaggio WhatsApp? GymTracker la legge con l’IA e la trasforma in una scheda vera, da modificare e da seguire in palestra serie dopo serie. Niente più esercizi ricopiati a mano.
Da dove puoi importare
Nella schermata Allenamento tocchi Importazione IA e scegli da dove arriva la scheda. Un file salvato sul telefono, una foto o un testo incollato: l’IA ne ricava le giornate e gli esercizi, e la scheda compare tra le tue.
- PDF, anche quelli mandati dal coach
- Fogli Excel e file CSV
- Documenti Word
- Foto dalla galleria o scattate con la fotocamera
- Testo incollato, per esempio copiato da una chat WhatsApp
Cosa legge l’IA
Una scheda scritta da una persona non ha un formato fisso: «4x8 a 60 kg», «recupero 90"», una superserie scritta a modo suo. L’importazione riconosce le giornate, gli esercizi, le serie, le ripetizioni, i carichi e i recuperi, e tiene le note degli esercizi quando ci sono.
- Superserie e circuiti, con gli esercizi collegati tra loro
- Serie di riscaldamento, serie a tempo e serie a esaurimento
- Ogni esercizio abbinato alla libreria di oltre 1300 esercizi
Controlli tu, prima di iniziare
La prima volta che importi, l’app ti dice che il documento lo leggerà un’IA e aspetta il tuo via libera. Quando un esercizio non è sicuro, ti chiede di scegliere quello giusto prima di confermare. Alla fine la scheda è modificabile come qualunque altra: controlla esercizi, serie e ripetizioni, poi avvia la prima giornata. Il documento originale resta a portata di mano, e lo riapri dalla scheda.
Quante importazioni hai ogni mese
Con il piano Free hai 1 importazione IA al mese, con PRO 10. Per i coach le importazioni e le schede suggerite dall’IA condividono un unico limite mensile: 10 con il piano Coach, 200 con Coach Pro. Il limite riparte ogni mese.
Domande sull’importazione
Quali file posso importare?
PDF, fogli Excel e file CSV, documenti Word, foto dalla galleria o scattate con la fotocamera, e testo incollato, per esempio copiato da una chat WhatsApp o da una nota.
Posso importare una scheda ricevuta su WhatsApp?
Sì. Se è un messaggio di testo, copialo e incollalo nell’importazione. Se è un PDF o una foto, salvalo sul telefono e sceglilo come file o dalla galleria.
L’importazione IA è gratis?
Con il piano Free hai 1 importazione al mese, con PRO 10. Con i piani Coach importazioni e schede suggerite condividono un limite unico: 10 al mese con Coach, 200 con Coach Pro.
E se l’IA sbaglia un esercizio?
Quando un esercizio non è sicuro, l’app ti chiede di scegliere quello giusto prima di confermare. Dopo l’importazione puoi modificare la scheda come qualunque altra: conviene controllare esercizi, serie e ripetizioni prima di iniziare.
Il documento originale resta disponibile?
Sì. Dalla scheda importata puoi riaprire il documento da cui è nata, per confrontarli.